母乳喂養(yǎng)的女性，在寶寶的吸允刺激催乳素產(chǎn)生的同時，可以促進縮宮素的產(chǎn)生，使子宮收縮，惡漏會隨著子宮收縮不斷地排出宮腔。在產(chǎn)后短期內子宮仍處于盆腔外，可以在下腹部摸到質硬的子宮，女性可用手順時針向下輕輕按壓并且繞圈，用手的力量刺激子宮收縮，幫助惡露排出。

舉措建議

女性產(chǎn)后在3~4天是血性的惡露，這個時期惡露較多，有時還可能會伴有血塊，呈鮮紅色。漿液性的惡露大約持續(xù)10天左右，這個時期的惡露是粉紅色。白色惡露一般持續(xù)21天左右，因此女性通常產(chǎn)后惡露在42天以內就會結束。