惡露持續(xù)的時間通常為4~6周，最好母乳喂養(yǎng)，不要長時間臥床，要適當(dāng)下床活動，適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M行按摩或者熱敷，促進子宮收縮，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進子宮收縮的藥物，多喝些溫開水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。

舉措建議

排惡露期間要做好日常護理，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)寬松的，要經(jīng)常用開水洗燙，并且要在陽光下暴曬，清淡飲食，少吃多餐，避免增加胃腸負擔(dān)，適當(dāng)活動，不要做劇烈運動，要注意休息，保證充足的睡眠，按時去醫(yī)院復(fù)查。