正常情況下來說，在生產(chǎn)完之后四到六周，惡露就會排除干凈。在此期間產(chǎn)婦要注意飲食的調(diào)理，多吃一些清淡的食物，盡量不要吃油炸油膩辛辣刺激的食物，有利于促進(jìn)惡露的排出。另外可以做一些舒緩的運(yùn)動，促進(jìn)子宮的收縮，來達(dá)到促進(jìn)惡露排出的效果。

舉措建議

產(chǎn)后如果惡露出現(xiàn)異?；蛘咭粋€月之后還是存在惡露的話，需要及時進(jìn)行檢查并積極進(jìn)行治療。要注意做好個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜。多喝溫開水，補(bǔ)充身體的水分。