小腿較粗想要改善，可以嘗試在醫(yī)生的指導下進行注射肉毒素的方式來進行改善，肉毒素能使局部肌肉萎縮，從而有效的起到局部減肥的作用，在打肉毒素改善小腿粗壯之前建議先去醫(yī)院接受檢查，醫(yī)生會根據(jù)需求建議采取合適的手術措施。

舉措建議

在日常生活中也需要注意好飲食上的調(diào)理，少吃或者是不吃富含較多脂肪或糖分的食物，例如巧克力、糖果、精細的小點心等食物。另外在運動完后要注意好腿部的肌肉拉伸，避免長時間運動之后肌肉不斷生長會。