女性哺乳期是應(yīng)該注意適當(dāng)忌口的，因?yàn)槿绻嬍巢划?dāng)可能會(huì)導(dǎo)致乳汁減少，或者使乳汁里面含有一些不適應(yīng)寶寶生長(zhǎng)的成分，就容易引起寶寶腹痛腹瀉或者消化不良的現(xiàn)象，因?yàn)椴溉槠趮寢尩娘嬍硶?huì)直接影響寶寶的健康，所以哺乳期媽媽的飲食需要特別注意。

舉措建議

建議女性哺乳期應(yīng)該注意，盡量不要吃辛辣生冷刺激的食物，避免吃一些寒性的水果，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。

女性哺乳期間還需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力的勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。