女性產(chǎn)后是可以補(bǔ)充膠原蛋白的，對(duì)于產(chǎn)后想要補(bǔ)充膠原蛋白的女性，可以從食物中補(bǔ)充，比如在飲食上可以多吃豬皮，牛蹄筋，雞皮等食物，這些食物膠原蛋白豐富，可以增加產(chǎn)婦身體內(nèi)的膠原蛋白含量，而且還可以適當(dāng)多吃含高蛋白類(lèi)的食物，因?yàn)楹芏喔叩鞍最?lèi)的食物，當(dāng)中也含有豐富的膠原蛋白。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后哺乳期一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才有利于身體的盡快康復(fù)，同時(shí)也需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮。

女性產(chǎn)后還需要注意適當(dāng)參加有益身心的體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力。