產(chǎn)婦減肥期間要積極控制飲食，期間要以富含膳食纖維的食物為主，飲食以八分飽為宜，避免暴飲暴食，少吃一些熱量高糖分高的食物，少吃一些油膩食品。

減肥可以通過控制飲食的方式進(jìn)行，除此之外還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過運(yùn)動搭配飲食，來正確的進(jìn)行減肥。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到均衡膳食，保證飲食的多樣性，飲食以后不要立馬躺在床上，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，來促進(jìn)新陳代謝。

平時生活中還可以多做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，快走，也可以打打籃球，跳繩，通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的。