對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后如果有減肥的需求，可以通過合理飲食，適當(dāng)?shù)倪\動來達到減肥的目的。

平時要注意科學(xué)膳食，多吃富含膳食纖維以及高蛋白的食物，少吃一些含糖量高以及脂肪含量高的食物，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，避免長時間的臥床。

舉措建議

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后要保證充足的睡眠，避免熬夜，還要做好情緒的調(diào)節(jié)，避免過大的情緒波動，要養(yǎng)成健康的生活方式。

產(chǎn)婦進行減肥要通過健康的方式來減肥，不要通過節(jié)食或者使用減肥藥的方式來減肥，以免對身體帶來不良影響。