女性產(chǎn)后三個(gè)月肚子仍然很大，考慮可能是由于女性產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)，加上飲食比較豐富導(dǎo)致的。此時(shí)可以適當(dāng)做一些體育鍛煉，比如進(jìn)行仰臥起坐俯臥撐或瑜伽等重點(diǎn)鍛煉腹部的肌肉，也可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈加快腹部脂肪消耗。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后的飲食應(yīng)該注意均衡飲食，避免暴飲暴食，可以少吃多餐，適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免食用過于油膩甜膩的食物。

女性產(chǎn)后也應(yīng)該注意定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，檢查子宮的恢復(fù)情況。