在產(chǎn)后可以做一些有氧運動，比如呼啦圈，俯臥撐，仰臥起坐等等的運動，都是可以幫助減肚子上贅肉的，而且在生產(chǎn)完寶寶之后出現(xiàn)肥胖也是非常常見的一種表現(xiàn)，因為在懷孕的時候，由于活動量減少飲食增加，很有可能會形成肥胖。

舉措建議

但是相對來說減肥是一個非常漫長的過程，需要長時間的堅持才會有更好的減肥效果，不僅要靠運動的方法來進行減肥，同時也要要控制好飲食，在飲食上需要少量多餐，避免暴飲暴食，也要避免吃過多高脂肪，高熱量的食品。