產(chǎn)婦奶水不足的情況下，有可能是氣血不足引起，但也不完全是氣血不足的原因，除了氣血不足以外，還與產(chǎn)婦的個人體質(zhì)，飲食結(jié)構(gòu)不良，精神因素等原因有關(guān)。

產(chǎn)婦奶水不足，可以通過吃一些補氣血的食物來進行調(diào)理，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做相應(yīng)的調(diào)理。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以多吃一些能夠補氣血的食物，多喝一些湯水類的食物，比如鯽魚湯，豬蹄湯等等，有利于下奶，期間要避免吃一些生冷刺激性的食物。

要做好產(chǎn)后情緒的調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，多臥床休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，多讓寶寶吮吸乳房。