氣血不足會對奶水有很重要的影響，可以通過多吃補(bǔ)氣血的食物，比如瘦肉，動物的肝臟，木耳等食物來補(bǔ)氣血，以保證充足的乳汁。

原因分析

因?yàn)槟趟怯捎跉庋?。在生產(chǎn)時出血和后天的營養(yǎng)不佳都會引起氣血不足，奶水少。

舉措建議

建議平常多喝水，在飲食上要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝湯類，比如鯽魚湯，魚湯，排骨湯等，也要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，保持心情的舒暢等。