母乳很稀，有可能是寶媽在飲食方面攝取的蛋白質(zhì)，脂肪類食物不足所引起的，可適當喝些魚湯，雞湯，羊肉湯等富含高蛋白，高脂肪類的食物，來補充身體，另外如果女性內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，導致某種激素過高或是過低，也可導致母乳變稀。

舉措建議

如果是剛母乳喂養(yǎng)乳汁很稀，一般無需過于緊張，在適當補充營養(yǎng)食物以后，乳汁就會變得逐漸濃稠，在讓寶寶吃奶之前，也要做好相關(guān)準備工作，要將乳頭和雙手清潔干凈，喂過奶后也要觀察乳房內(nèi)是否有殘留的奶水，如果有奶水也需排出。