母乳突然變少可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良等因素所引起的，但也不排除是由于精神因素所引起，例如長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力過(guò)大或者精神過(guò)度緊張，都有可能會(huì)影響到乳汁的分泌，所以在平時(shí)保持良好的情緒很重要。

舉措建議

如果乳汁分泌較少不夠?qū)殞毘裕部梢远嗪扔袪I(yíng)養(yǎng)的湯水，例如豬蹄黃豆湯，鯽魚(yú)豆腐湯等。通過(guò)喝湯水長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，也可以到正規(guī)的催乳機(jī)構(gòu)尋求催乳師的幫助，可通過(guò)按摩等等的方法來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，平時(shí)在給寶寶喂奶之前，也要先把雙手清洗干凈。