如果想要不痛經(jīng)，可以采取熱敷腹部幫助緩解，同時(shí)也可以多喝一些熱水或者紅糖水。如果痛經(jīng)的程度比較嚴(yán)重，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生后服用合適的止痛藥物，例如布洛芬。除此之外，建議前往醫(yī)院完善檢查，確認(rèn)是否由于婦科疾病等導(dǎo)致的痛經(jīng)，如果確診有疾病，應(yīng)該積極治療疾病。

舉措建議

建議存在痛經(jīng)問(wèn)題的女性，適當(dāng)改善飲食，遠(yuǎn)離過(guò)于生冷的食物，例如螃蟹，西瓜，梨等這些食物都應(yīng)該少吃，同時(shí)還需要少吃冷飲。另外，在月經(jīng)期間需要遠(yuǎn)離咖啡和濃茶，不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)定期更換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)褲。