女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)是非常常見(jiàn)的一種癥狀，如果屬于生理性的痛經(jīng)，一般不需要特殊的治療，在這個(gè)時(shí)候可以使用一些方法來(lái)進(jìn)行緩解。比如可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，或者吃一些清淡好消化的飲食小米粥等等?/p>

舉措建議

而且也要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，可以將室內(nèi)的溫度調(diào)整在26度左右，也要保證空氣流通，創(chuàng)造舒服溫馨的生活環(huán)境。另外也要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，在經(jīng)期不能同房，需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，及時(shí)的清洗內(nèi)褲。