來月經期間腰腿酸痛，可以適當給腰部和腿部按摩，并做拉伸運動、放松運動，促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解腰腿酸痛的癥狀。另外可以給酸痛部位適當熱敷，并保持充足的休息時間，避免過度勞累，以免加重癥狀。

舉措建議

經期腰腿酸痛不排除是體內激素水平變化引起的生理現(xiàn)象，女性經期除了伴有腰腿酸痛以外，還可能引起頭暈乏力、腹部疼痛等癥狀，如果不影響正常的生活，不需要特殊治療，但如果疼痛較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下對癥處理，必要時可暫時口服止痛藥。