來月經(jīng)時腹部疼痛，可以攝入一些溫?zé)岬氖澄锞徑飧共刻弁?，比如小米粥、熱牛奶、紅棗粥等，但如果痛經(jīng)較為嚴(yán)重，屬于病理性痛經(jīng)，通過調(diào)整飲食并不能緩解癥狀，則需要及時就診，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服小劑量的止痛藥物緩解癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)注意多休息，做好腹部的保暖工作，避免攝入辛辣刺激的食物，比如避免辣椒、雪糕、冷飲等，預(yù)防增加腹部疼痛感。另外經(jīng)期應(yīng)做好個人的清潔工作，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，經(jīng)期嚴(yán)格禁止性生活，預(yù)防增加感染的風(fēng)險。