產(chǎn)后陰道松弛，可做提肛運(yùn)動(dòng)以及仰臥起坐，來促進(jìn)盆底肌肉緊實(shí)恢復(fù)，但需要長時(shí)間堅(jiān)持，才能起到好的效果，如果陰道松弛癥狀較重，也可到醫(yī)院做縮陰手術(shù)。

產(chǎn)后陰道松弛，主要是由于懷孕期間以及陰道分娩，導(dǎo)致盆底肌肉以及韌帶受到損傷所引起。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛也無需過于緊張，一般在生產(chǎn)三個(gè)月后會逐漸恢復(fù)，適當(dāng)做盆底肌訓(xùn)練，能夠促進(jìn)身體更快恢復(fù)，從而讓陰道變得緊致。如果陰道松弛較重，則會降低夫妻性生活質(zhì)量，需采取措施調(diào)整。