倒著走路能夠輔助減肥，但是減肥的速度并不是很快，并且倒著走也具有一定的危險(xiǎn)性，因?yàn)椴⒉荒軌蚩吹缴砗蟮臓顩r，可能會(huì)在倒走的過程當(dāng)中發(fā)生碰撞。

如果有減肥的需求，盡量選擇一些安全性較高的方式，比如跑步、游泳和打羽毛球等等。

舉措建議

肥胖與不良的飲食習(xí)慣有較大的關(guān)系，比如吃過多的高脂肪和高糖食物，需要糾正不良的飲食習(xí)慣。

可以根據(jù)自身的情況以及專業(yè)人士的指導(dǎo)，循序漸進(jìn)的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促使身體當(dāng)中的脂肪被消耗，有利于減肥。