如果是順產(chǎn)的女性，一般在做過產(chǎn)后復(fù)查，身體各方面狀況比較良好時(shí)，就可適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)來瘦身，但如果是剖腹產(chǎn)由于刀口較深，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，一般建議在3~4個(gè)月以后，身體各方面狀況較好時(shí)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)瘦身，但是在運(yùn)動(dòng)瘦身時(shí)也要合理化。

舉措建議

在運(yùn)動(dòng)瘦身時(shí)要循序漸進(jìn)，避免在剛開始時(shí)就時(shí)間過長(zhǎng)，以免導(dǎo)致身體疲累或者是身體其他不適，可結(jié)合個(gè)人情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，除此以外飲食方面也要配合，避免過多吃些高蛋白高熱量的食物，如蛋糕，肥肉，巧克力等。