如果是順產(chǎn)的女性，一般在做過產(chǎn)后復查，身體各方面狀況比較良好時，就可適當做運動來瘦身，但如果是剖腹產(chǎn)由于刀口較深，恢復時間較長，一般建議在3~4個月以后，身體各方面狀況較好時，在進行運動瘦身，但是在運動瘦身時也要合理化。

舉措建議

在運動瘦身時要循序漸進，避免在剛開始時就時間過長，以免導致身體疲累或者是身體其他不適，可結合個人情況逐漸增加運動時間，除此以外飲食方面也要配合，避免過多吃些高蛋白高熱量的食物，如蛋糕，肥肉，巧克力等。