產(chǎn)后如果想收縮陰道，可做提肛運(yùn)動(dòng)，主要是鍛煉盆底肌肉，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉后，盆底肌肉張力會(huì)逐漸恢復(fù)，從而改善陰道松弛的現(xiàn)象，必要時(shí)也可以通過(guò)到醫(yī)院做電刺激，做盆底肌康復(fù)治療，也能使盆底肌肉恢復(fù)張力，達(dá)到收縮陰道目的。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，可能和陰道分娩有關(guān)系，在陰道分娩的過(guò)程中，會(huì)對(duì)陰道的肌肉造成損傷，一般在經(jīng)過(guò)幾個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)，但適當(dāng)鍛煉能夠加速恢復(fù)。如果陰道過(guò)度松弛，可對(duì)性生活造成影響，出現(xiàn)性生活不愉悅等。