產(chǎn)后如果奶水充足的話，最好堅持母乳喂養(yǎng)，在孩子吃母乳的時候，一定程度上是可以刺激子宮收縮的，在身體恢復(fù)良好的情況下，不要經(jīng)常躺在床上，可以多下床走動，經(jīng)常給腹部做按摩，也有助于子宮收縮。

舉措建議

產(chǎn)后一定要注意加強營養(yǎng)，可以多吃一些高蛋白的食物，平時飲食要以清淡為主，盡量少吃辛辣刺激油膩的食物。

哺乳期要有充足的休息時間，晚上盡量不要熬夜，平時保持良好的心態(tài)，產(chǎn)后42天左右可以去醫(yī)院復(fù)查一下身體的恢復(fù)情況。