產(chǎn)婦如果想要補氣補血，可以在飲食方面吃些對身體有利的食物，如桂圓肉，動物肝臟，黑芝麻，胡蘿卜，紅棗，黑豆，葡萄，鯉魚，黃鱔等對身體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，但要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣，另外產(chǎn)婦也需要控制好飲食量。

舉措建議

出現(xiàn)氣血不足，會導(dǎo)致女性臉色蒼白無力，頭暈?zāi)垦?，唇甲色淡，還會引起失眠等癥狀，需要及時補充，并且多觀察身體情況，如果癥狀較重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)理身體，期間也需要多休息，避免過度勞累。