產(chǎn)后如果想幫助肚子恢復(fù)，飲食方面需要多注意，可結(jié)合個人情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次進食過多食物，長時間以后也能讓胃部縮小，肚子也會慢慢恢復(fù)，還可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動，但要結(jié)合身體量力而為，還可以在產(chǎn)后捆綁收腹帶。

舉措建議

在使用收腹帶時，要避免捆綁過緊，以免導(dǎo)致局部血液不循環(huán)，在晚上睡覺時也需將收腹帶取下。產(chǎn)后也需定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，在身體恢復(fù)較好時可適當(dāng)做跑步，打球，做仰臥起坐等來幫助身體恢復(fù)。