順產(chǎn)后想要恢復(fù)肚子，可以使用專業(yè)助縮收腹帶，使用一段時(shí)間之后就會(huì)有明顯的效果，另外也可以根據(jù)身體的體力，適當(dāng)?shù)淖鲆恍p肥收腹操等運(yùn)動(dòng)。而且需要科學(xué)的飲食，在飲食當(dāng)中避免吃過多高脂肪高熱量的食物。

舉措建議

可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食品，也要多吃水果蔬菜，多吃粗纖維的食物，保持大便的通暢，每天要多注意喝溫開水，促進(jìn)身體的新陳代謝。而且要避免暴飲暴食，可以少量多餐的進(jìn)食，也不能吃發(fā)霉變質(zhì)過期的食物。