產(chǎn)后肚子比較大，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的按摩或者是做一下產(chǎn)后恢復(fù)操等方式來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，期間還要同時(shí)搭配飲食調(diào)整的方法，不要吃一些太過(guò)油膩，不易消化的食物。

懷孕期間相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量少，很容易造成脂肪堆積，出現(xiàn)產(chǎn)后肚子大的現(xiàn)象。

舉措建議

建議產(chǎn)后可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽，多做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)等等。

如果產(chǎn)后還在哺乳期間，不要過(guò)度的節(jié)食，以免影響乳汁的分泌，另外，減肥不是一蹴而就的事情，不要過(guò)于著急。