生產(chǎn)后女性的子宮沒有負擔，就可以慢慢調(diào)理恢復子宮的狀態(tài)了，產(chǎn)婦也需要了解一些子宮恢復的方法。

舉措建議

1.產(chǎn)后喝生化湯來活血化瘀，補氣血，幫助子宮恢復。 2.產(chǎn)后多運動，比如抬腿，提臀等，幫助復原子宮和骨盆。 3.堅持母乳喂養(yǎng)。 4.適當按摩。

注意事項

產(chǎn)婦需要根據(jù)自己的情況采取合適的措施來恢復子宮，如果情況嚴重，就要去醫(yī)院做B超檢查，早治療，避免情況加重。