月經(jīng)疼痛單純的吃些水果，并不能起到緩解的作用，如果天氣比較寒涼吃涼水果，還有可能會因為進食了涼的食物加重肚子疼痛。如果是輕微肚子疼，可適當(dāng)喝些溫?zé)崴?，熱牛奶，如果家中有熱水袋，也可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖?/p>

舉措建議

月經(jīng)期間飲食方面要吃一些對身體有好處的食物，但需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，另外還要注意個人衛(wèi)生，防止長時間不更換衛(wèi)生巾后出現(xiàn)異味或者細(xì)菌滋生，還要避免在經(jīng)期性生活。