月經(jīng)痛經(jīng)下不來時，可能需要用藥治療，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用活血化瘀的藥物來緩解癥狀，以此來促進(jìn)月經(jīng)來臨。在月經(jīng)期間應(yīng)注意個人衛(wèi)生，可以進(jìn)行局部的熱敷，也可以達(dá)到較好的效果，如果情況嚴(yán)重時，應(yīng)該及時就醫(yī)進(jìn)行治療，這些都能夠緩解痛經(jīng)癥狀。

舉措建議

1、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，少熬夜，避免緊張焦慮，或過于勞累，以免加重痛經(jīng)。

2、飲食上盡量營養(yǎng)均衡，多吃溫和的食物，忌食生冷寒涼食物，這些豆可能會加重痛經(jīng)。

3、平時可以多補(bǔ)充維生素，對緩解痛經(jīng)有一定的作用。