出現(xiàn)這種情況屬于血瘀型的痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物進(jìn)行緩解。同時在家也可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水。

在這期間要做好腹部的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且不要食用過于寒涼的食物。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間飲食上要以清淡和容易消化為主，如果痛經(jīng)特別厲害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥物。

在經(jīng)期要保持良好的個人私處衛(wèi)生，盡量的選擇純棉材質(zhì)，透氣性好的衛(wèi)生巾。多休息，不要進(jìn)行劇烈的活動。