例假痛經(jīng)有血塊可能是子宮以及盆腔充血所引發(fā)的，還有可能是宮寒導致經(jīng)血排出不暢的原因，若是患有子宮腺肌瘤，也有可能會出現(xiàn)痛經(jīng)以及有血塊的情況。

如果痛經(jīng)不是特別嚴重，可以通過日常護理的方法進行改善，如果痛經(jīng)比較嚴重，還需要就醫(yī)治療。

舉措建議

在日常生活中要避免腹部受涼，月經(jīng)期以及月經(jīng)前后，還要避免吃寒涼和刺激性的食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)。

日常還要學會調(diào)節(jié)情緒，避免情緒波動過大，也要養(yǎng)成良好的生活作息，預防內(nèi)分泌失調(diào)。