月經(jīng)痛經(jīng)可能是子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，引起子宮平滑肌收縮導(dǎo)致血管痙攣，造成子宮缺血的狀態(tài)所引起的；如果精神過度緊張或者壓力過大，也可誘發(fā)痛經(jīng)。月經(jīng)期少量血塊，可能是子宮內(nèi)膜脫落所引起，屬于正?，F(xiàn)象，無需治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意保暖工作，防止受涼或者是經(jīng)期感冒。另外要避免游泳、盆浴、洗冷水浴或者快跑，可以練習(xí)瑜伽，做些放松、彎腰等動(dòng)作，松弛肌肉以及神經(jīng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善痛經(jīng)，還需要注意陰道清潔衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲衛(wèi)生巾。