來(lái)例假有血塊，有可能是久坐不起或者臥床過(guò)久引起的，是正常的子宮內(nèi)膜脫落，這種情況不需要進(jìn)行治療，也有可能是疾病引起的，比如內(nèi)分泌失調(diào)，婦科炎癥，卵巢病變等，最好去醫(yī)院做檢查和治療，平時(shí)要注意加強(qiáng)保暖。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體的狀況適量的活動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化的食物為主，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，按時(shí)吃飯，早睡早起，充足睡眠，保持好心情。