來姨媽第一次痛經(jīng)可通過熱敷或者服用藥物進行改善。

來大姨媽第一次痛經(jīng)，可以用熱水袋放在小腹部位進行局部熱敷，有助于加快血液循環(huán)，對于減輕痛經(jīng)有幫助。如果痛經(jīng)的情況特別嚴(yán)重，也可以在醫(yī)囑下服用止痛類的藥物來治療，有助于盡快緩解病情。

舉措建議

月經(jīng)期間千萬不能吃生冷的食物，比如冰鎮(zhèn)紅茶、雪糕以及冷藏的水果，可能會引起腹部受寒而出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

還要注意私處的衛(wèi)生護理，不僅要勤換衛(wèi)生棉，還需多擦洗外陰部位，以免造成尿路感染。