第1次來月經的時候出現痛經，多考慮是原發(fā)性痛經，在腹部疼痛的情況下，可以用熱水袋給腹部熱敷，在一定程度上可以緩解癥狀，也可以適當的喝一些溫水或者是紅糖姜茶，痛經嚴重的情況下可以根據醫(yī)囑使用止疼藥。

舉措建議

在來月經的時候注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要做劇烈的運動，以免加重痛經現象，平時要多注意腹部的保暖，不要受涼，經期要保證有足夠的休息時間，不可以經常熬夜，也不可以太過勞累，另外要多注意保持局部的清潔衛(wèi)生。