哺乳期的媽媽是否需要補(bǔ)鋅可以到醫(yī)院完善鋅含量的檢測(cè)，如果沒(méi)有缺鋅的情況就不需要額外補(bǔ)充。哺乳期的媽媽飲食比較均衡，大多是不會(huì)出現(xiàn)缺鋅癥狀的。含鋅量比較豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，花生，貝類食物等，平時(shí)要注意食物食材多樣化，避免偏食。

舉措建議

缺鋅會(huì)引起女性食欲減退，指甲長(zhǎng)白斑，免疫力低下等，缺鋅還會(huì)導(dǎo)致皮膚損害不容易愈合。母親缺鋅乳汁中的鋅含量可能不足，從而引起寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。如果有缺鋅的情況，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)充。