產(chǎn)后腰酸背痛應(yīng)根據(jù)嚴(yán)重程度采取處理措施，如果只是輕微的腰酸背痛，可以采取按摩或熱敷，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于腰背酸痛有改善作用。如果腰背酸痛的癥狀較為嚴(yán)重，影響到了生活，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物改善。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)腰背酸痛首先要注意休息，不可久坐，還可以在房間內(nèi)適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，對(duì)于腰背酸痛都有改善作用。還需做好自身的保暖工作，因?yàn)槭艿胶疀龊笠部梢鹧吵霈F(xiàn)疼痛。飲食方面要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，多攝入鈣物質(zhì)以及鐵物質(zhì)較豐富的食物。