產后腰酸背痛的女性患者在平時就應該要多休息，保證自己擁有充足的睡眠時間還有良好的睡眠質量，這樣才有利于消除產后疲倦的狀態(tài)。另外，適當的活動也是能夠有效地緩解產后腰酸背痛的癥狀的。

原因分析

產后腰酸背痛這一種情況很有可能是因為女性產后腰背部的慢性軟組織勞損所造成的。

舉措建議

產后腰酸背痛的患者可以接受按摩、理療、針灸，又或者是在專業(yè)醫(yī)生的指導下適當地服用一些具有活血化瘀的中成藥來進行治療。平時也應該要避免久站久坐，一定要注意多運動。