產(chǎn)后腰酸背痛可以適當(dāng)吃點(diǎn)溫補(bǔ)固腎的羊肉，用杜仲、枸杞以及黨參等藥材搭配羊肉一起燉杜仲羊肉湯喝就很好。杜仲羊肉湯對于女性產(chǎn)后腎虛血虧所引發(fā)的腰酸以及腰痛之癥都有很顯著的治療作用。

舉措建議

產(chǎn)后女性如果感覺腰酸或者腰痛，也可以用大棗以及粳米、當(dāng)歸做當(dāng)歸大棗粥吃，這款粥又好吃又能養(yǎng)氣補(bǔ)腎。

注意事項

產(chǎn)后女性如果腰酸腰痛癥狀十分嚴(yán)重，可以去醫(yī)院找中醫(yī)師做中醫(yī)按摩治療，以此減輕腰部不適癥狀。