可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部的按揉，通過(guò)按揉腰部，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和促進(jìn)痛感的好轉(zhuǎn)。按揉時(shí)要力度適中，避免用力太大。

采取針灸療法，在腰部的穴位上做針灸，能刺激局部，能夠緩解疼痛的現(xiàn)象。要在專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，去采取針灸療法。

舉措建議

月經(jīng)期間腰部疼痛不可以盲目治療，需采根據(jù)癥狀的輕重程度，采取相關(guān)處理措施。經(jīng)期腰部疼痛的人群要適當(dāng)?shù)呐P床休息，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，適當(dāng)?shù)男菹?，可以促進(jìn)恢復(fù)。在此階段可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但是在活動(dòng)時(shí)要做好防護(hù)措施。