第一天來(lái)月經(jīng)很痛那可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水進(jìn)行改善，并且也可以采用局部熱敷的方法進(jìn)行緩解，若是效果不明顯，還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用調(diào)經(jīng)止痛類的藥物進(jìn)行治療。

第一天來(lái)月經(jīng)很痛多數(shù)是由于來(lái)月經(jīng)前吃了寒涼的食物引起的，也可能是腹部著涼的原因。

舉措建議

日常生活中一定要核算好來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，在來(lái)月經(jīng)前盡量避免吃寒涼的食物，而且也避免用涼水洗澡。

而且在讓飲食上也要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，多喝一些溫開(kāi)水。