這種情況可先回想自己除痛經(jīng)外，是否還有性交痛、月經(jīng)紊亂等不良癥狀，也可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，完善腹部B超檢查，看有無巧克力囊腫及其他疾病的可能，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用止痛藥物緩解月經(jīng)疼痛。

舉措建議

1、月經(jīng)期間盡量減少工作，避免過于勞累，適當多休息，多喝熱水，避免劇烈運動，盡量不接觸冷水，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、加強營養(yǎng)，適當多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白及礦物質(zhì)鐵的食物，暫時避免食用辛辣、生冷和過于油膩的食物。