來(lái)月經(jīng)第一天肚子疼，這是屬于痛經(jīng)的現(xiàn)象，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的第一天，激素水平較高出現(xiàn)子宮收縮較為劇烈從而引起的疼痛，可以多喝熱水，提高身體的代謝率，加速激素的代謝，來(lái)緩解肚子疼痛。

如果疼痛的厲害，要去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些藥物來(lái)緩解疼痛。

舉措建議

1.平時(shí)生活要規(guī)律，按時(shí)作息，不要熬夜，避免勞累，放平心態(tài)，保持心情愉悅。

2.在月經(jīng)期間要多休息，合理添加衣物避免著涼，特別是腹部保暖。

3.飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物，多食用易消化軟糯的食物。