月經(jīng)來時出現(xiàn)頭疼，可對頭部適當按摩，有利于緩解癥狀，還要多休息并且觀察身體情況，如果頭疼持續(xù)時間較長，或者頭疼嚴重，需到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物等方式緩解，在此時要避免精神過度緊張，或者長時間出現(xiàn)不安情緒，以免加重癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期屬于特殊的生理周期，此時需要做好自身護理工作，如經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾，防止出現(xiàn)異味或者細菌滋生，誘發(fā)外陰瘙癢或者婦科疾病，飲食方面要吃些溫熱對身體有利的營養(yǎng)食物，如銀耳蓮子湯。