來月經(jīng)第一天疼痛，如果疼痛不是很明顯，可以用暖水袋熱敷一下，也可以配合喝點紅糖水來改善痛經(jīng)。痛經(jīng)包括功能性痛經(jīng)和器質(zhì)性病變導(dǎo)致。

如果為功能性痛經(jīng)引起在經(jīng)期可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛片，或者是在經(jīng)前一周用中藥進行調(diào)理。

舉措建議

痛經(jīng)時避免食用寒涼的食物、辛辣刺激的食物，要保持心情愉悅，因為一旦情緒停滯可能會導(dǎo)致氣滯，在盆腔形成巧克力囊腫。

對于痛經(jīng)在月經(jīng)期間要注意保暖，多喝熱水，尤其是姜汁，有溫經(jīng)散寒、益氣補血的作用。