女性經(jīng)期第一天腹痛，是常見的痛經(jīng)癥狀，建議可以做腹部的熱敷，通過熱循環(huán)使經(jīng)血順暢排出，緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以綜合醫(yī)生建議，口服相關(guān)的止痛藥物。對于女性月經(jīng)經(jīng)常出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，應(yīng)到醫(yī)院就診，查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，進(jìn)行針對性治療。

舉措建議

女性在平常需要注意營養(yǎng)均衡，不要吃寒涼和刺激性的食物，可以多吃溫?zé)岬氖澄?，調(diào)節(jié)自身情緒，盡量不要熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高免疫力，注意腹部保暖，隨時(shí)觀察天氣變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，同時(shí)要保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染。