女性經(jīng)期第一天腹痛，是常見的痛經(jīng)癥狀，建議可以做腹部的熱敷，通過熱循環(huán)使經(jīng)血順暢排出，緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)嚴重，可以綜合醫(yī)生建議，口服相關(guān)的止痛藥物。對于女性月經(jīng)經(jīng)常出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，應(yīng)到醫(yī)院就診，查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，進行針對性治療。

舉措建議

女性在平常需要注意營養(yǎng)均衡，不要吃寒涼和刺激性的食物，可以多吃溫熱的食物，調(diào)節(jié)自身情緒，盡量不要熬夜，進行適當?shù)倪\動，提高免疫力，注意腹部保暖，隨時觀察天氣變化，適當?shù)脑鰷p衣物，同時要保持個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染。