產(chǎn)后需要補(bǔ)充什么
2021-04-08
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女性在分娩時(shí)身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)、鈣質(zhì)會(huì)流失很多,而且在剖腹產(chǎn)分娩時(shí)出血量要多于順產(chǎn)分娩,所以在產(chǎn)后要及時(shí)的給身體補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)食物以及及時(shí)的補(bǔ)鈣和補(bǔ)血。在產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)要以易消化的營(yíng)養(yǎng)食物為主,這樣利于腸胃功能的恢復(fù)。
舉措建議
剖腹產(chǎn)三天左右就可以下床活動(dòng)身體,有促進(jìn)身體的恢復(fù)。要注意不可以過(guò)多的活動(dòng)身體,以免造成身體勞累。每天保持規(guī)律的作息和正常的飲食,哺乳期內(nèi)保持乳房部位的清潔,身體流惡露期間還要保持陰部的清潔。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師