多數(shù)的順產(chǎn)女性在產(chǎn)后三天左右會出現(xiàn)奶水，如果產(chǎn)婦的身體過于虛弱時可能分泌奶水的時間就會較長。沒有奶水的產(chǎn)婦可以試著對乳房進行熱敷，或者找專業(yè)的催乳師對乳房進行按摩，以刺激乳房部位的血液循環(huán)，從而促進奶水的分泌。

舉措建議

產(chǎn)后腸胃功能恢復后，產(chǎn)婦還可以多喝湯類的食物來促進奶水分泌，像豬蹄湯、鯽魚湯等食物，對于產(chǎn)奶效果都很好。另外，產(chǎn)婦不可以有焦慮的情緒，每天保持規(guī)律的作息以及正常的飲食和樂觀的情況，對于正常產(chǎn)奶也很重要。