順產(chǎn)后3天沒有奶水，可以考慮飲食和喂養(yǎng)習(xí)慣以及產(chǎn)婦自身的乳腺問題三方面。沒有攝入足夠的營養(yǎng)，特別是高蛋白質(zhì)食物以及水分?jǐn)z入不夠；嬰兒沒有充足的吮吸，乳房刺激不夠；產(chǎn)婦乳腺堵塞或是乳腺炎等疾病。

舉措建議

平時(shí)可以多喝鯽魚湯、豬腳湯等有助于產(chǎn)奶的湯水，雞蛋魚肉的補(bǔ)充也很重要；每天需要讓嬰兒多吮吸乳房，刺激乳房，也可以自己多給乳房按摩；如果產(chǎn)婦有乳腺方面的問題，需及時(shí)到醫(yī)院做檢查治療。